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男人劳累多喝什么汤好?能改善疲劳状况吗?

2019-03-03 10:42:31作者:刘林华

  在这个什么都快的时代,很多人都在拼命的工作赚钱。特别是男人压力更大,要养家糊口。所以有时候会感觉特别劳累。下面我们来介绍几种在劳累的时候可以缓解疲劳有滋补养生的汤。

  天门冬萝卜汤 原料:天门冬15g,萝卜300g,火腿150g,葱花5g,精盐3g,味精、胡椒粉各1g,鸡汤500ml。 制作:将天门冬切成2-3mm厚的片,用水约2杯,以中火煎至l杯量时,用布过滤、留汁备用;火腿切成长条形薄片;萝卜切丝。锅内放鸡汤500ml,将火腿肉先下锅煮,煮沸后将萝卜丝放入,并将煎好的天门冬药汁加入,盖锅煮沸后,加精盐调味,再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味,佐餐食。 功效:止咳祛痰,消食轻身,抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能,增强精力,消除疲劳。

男人劳累多喝什么汤好?能改善疲劳状况吗?

  苁蓉鲜鱼汤 原料:鲜鱼肉400g,肉苁蓉15g,白菜胡萝卜粉丝豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。 制作:将鲜鱼肉切薄片;肉苁蓉、胡萝卜切成小薄片备用。铝锅内加水(或火锅),放人酱油、料酒、精盐、味精,将鱼片、肉苁蓉、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟,再加入胡椒粉调味即成,食鱼肉、饮汤。 功效:补肾强精,消除疲劳,调节人体功能。适用于肾精不足,性功能减退等症。 鲜莲银耳汤 原料:干银耳lOg,鲜莲子30g,鸡汤1500ml,料酒、精盐、白糖、味精各适量。 制作:把银耳发好,放一大碗内,加鸡汤 1500ml蒸1小时左右,待银耳完全蒸透取出,鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜,切掉两头,捅去心,用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性,不要泡得很烂);再烧开鸡汤,加入料酒、精盐、味精、白糖,将银耳、莲子装在碗内,注入鸡汤即可。吃莲子、银耳,喝汤,每日1次。

  以上就是可以缓解劳累的滋补养生的汤类,三顶养生提醒您平时要多休息,注意缓解疲劳。

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