酸性水果的功效和作用？可以多吃吗？

　　水果不但可以按种类分，也可以按照性质分类，如酸性水果和碱性水果。酸性水果和碱性水果对人身体的作用是不一样的。酸性水果具有助消化的作用，所以最好是饭后食用。胃不好的人也要少吃酸性水果，以免造成胃酸过多引起不适。

　　酸性水果常见的有杨梅或者是菠萝之类的，而酸性蔬菜一般就是冬瓜或者是萝卜之类的，酸性水果和蔬菜中含有丰富的维生素C和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且多吃酸性的食物还能起到促进消化的作用，但是需要注意的胃不好的人最好不要吃很多的酸性物质，不然会导致身体中胃酸过多引起不适，尤其是晚上睡觉之前不要吃，不然会睡不着觉。　1、滋阴润肺，由于经常与空气接触，肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬按季节服用，作用会更显著。2、有益心脏和肌肉，酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体，而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。

　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　以上就是酸性水果的作用，三顶养生提醒您吃酸性水果要适当。