北方人到南方爆一脸痘？教你这些小窍门

　　很多北方人到南方就会长一脸的痘痘，一般情况就是因为北方是干燥又寒冷的，而南方是炎热又潮湿的，炎热状态下皮粉油脂分泌的就会多些，并且脸从寒冷到炎热潮湿也会突然适应不了肯定就会发生一系列的反常状态，那么北方人到南方爆一脸痘要怎么解决呢?

　　因为如果皮脂分泌过多，就非常容易导致毛囊皮脂腺导管堵塞，从而引起细菌感染和炎症反应。这也可以部分解释，南方地区生活的人群为什么比北方更容易长痘痘，又或者北方人到南方来痘痘明显增加这个有趣的问题。

　　当然，引起油脂分泌的增多不止内分泌、地域等单一的因素，虽然我们没有办法改变体质和气候，但我们仍然有一些手段可以减少油脂的分泌和细菌的感染炎症，同时配合调理方法来预防痘痘。

　　痘痘和健康关系非常密切。从中医角度上看，人是整体，皮疹发于外在而根源在身体内部失调。

　　如果先天素体肾之阴阳平衡失调，肾阴不足，相火过旺;后天饮食生活失理，肺胃火热上蒸头面就会形成痘痘。如果用中医五行理论解释，肺属金，肾属水，若“素体肾阴不足，肾水不能上滋于肺，可致肺阴不足”。

　　另外肺与大肠相表里，若饮食不节，过食膏粱厚味，大肠积热，上蒸于肺胃，合而致使肺胃血热，便会形成粉刺、丘疹、脓疱

　　可以多吃的是：

　　含锌的食物如牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等;

　　含维生素B6较丰富的食物如蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等都有抑制皮脂分泌的作用，可适当多吃。

　　含多种维生素的蔬菜和水果，如小白菜、金针菇、荠菜、菠菜、橘子等含有丰富的维生素A，可促进皮肤的新陈代谢;多吃含纤维素多和容易消化的食品，调节肠胃功能，促进大肠蠕动，有助体内代谢产物和毒素的排出。

　　饮食调护的重点是清淡饮食，少糖少油，适当增加新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。

　　以上就是北方人到南方爆一脸痘的解决方法，三顶养生提醒您注意饮食，饮食清淡痘痘也会减少。