您的位置:三顶网 > 养生知识

水土不服怎样快速治愈,马上为你支招

2019-03-24 12:50:00作者:赵金兰

  很多人去到一个陌生的地方,都会出现水土不服的情况。治疗水土不服的方法有很多。比如:听一些舒缓的音乐,给自己一个心理暗示,或者看看家乡的事物。实在严重的话,可以去医院寻求专业的帮助,但是不要自己随意使用任何药物。

  人的身体健康与自然环境有密切关系,自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响,如气候、声音、饮食习惯等。但是,人也有适应自然环境的能力,这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。这种情况在旅途中非常多见。如从平原到高原,由于空气稀薄,气压下降而出现的不适;从南方到北方,由于温度、湿度的改变而产生的不适;从乡村到城市,对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠,等等,均属于水土不服。

  遇到这种情况,首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天,熟悉一下周围环境,让人体生理功能作相应的调整,逐渐适应新的环境,这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显,长时间不能消失,可服用少量药对症处理。如睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物;如胃口不好,消化不良,可服用保和丸、多本科片等帮助消化,提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安,氟哌酸等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗。

水土不服怎样快速治愈,马上为你支招

  近年来,到外地旅游度假的人越来越多。可是,许多人到了外地尤其是国外,常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,有的人甚至患上荨麻疹,满身起了红疙瘩,这就是人们通常所说的“水土不服”。

  在异地,水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量,与原居住地相比都发生了较大变化,人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变,就会产生一系列不适症状,比如,食物或水中的锌缺乏会影响食欲,铁过量会导致头晕乏力。另外,当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量,破坏肠道菌群原有的生态平衡,导致胃肠道紊乱,使人出现腹胀、腹泻等症状。

  以上就是水土不服的治疗方法,三顶养生提醒您,水土不服更多的是反胃,没有食欲。

三顶养生网特别提示:本文由用户zhaojinlan投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 睡前听音乐是否有好处

    睡前听音乐是否有好处?听音乐竟是廉价又治愈的良药!

     现在大家生活节奏逐渐加快,生活压力也不断提升,睡眠质量也开始变得很差,晚上有时候睡不着成了很多人的家常便饭,有些人会听一些音乐放松,那么睡前听音乐有好处吗?

    2021-12-15

  • 焦虑症只靠药物能完全治愈吗

    焦虑症只靠药物能完全治愈吗?焦虑症有什么危害?

    现在由于生活和工作压力的普遍增强,很多人开始出现了焦虑症,引起焦虑症的原因有很多,但是无论是什么引起的,都有可能导致人的心理和精神方面出现问题,应该重视这个现象,那么焦虑症只靠药物能完全治愈吗?不要紧张,接下来看看三顶养生

    2020-07-08

  • 患上抑郁症自我调节能治愈吗

    患上抑郁症自我调节能治愈吗?自我调节有这些方法

    随着我们社会的快速发展,导致越来越多的人工作压力和生活压力增加,所以如今抑郁症是社会上最常见的问题之一,很多人认为只要学会自我调节,就不用担心抑郁症,那么患上抑郁症自我调节能治愈吗?

    2022-01-15

  • 白癜风会传染吗?

    白癜风会传染吗?白癜风能不能治愈

    白癜风是一种常见的皮肤病,患者身上会出现一片或者很多片大小不一的白色斑点,这种疾病对人们的身体健康和心理健康都有一定的危害,还会影响人们的日常生活,那么白癜风会传染吗?白癜风能不能治愈呢?小编来为大家解答。

    2020-08-29

相关热门专题

吃山楂的好处和坏处 蛏子的食用禁忌 红茶的副作用 挖鼻孔有什么好处和坏处 家中常备的应急药 槐花的食用禁忌 养生茶不能乱喝 胆结石的病因 中老年耳鸣缓解方法 骨质增生食疗方法 桂圆 最有效的止痒方法 夏季最常患的几种病 秋葵 头部按摩的注意事项