宝宝去咳辅食:白萝卜雪梨红枣粥的做法

　　白萝卜是特别适合宝宝吃的蔬菜之一。它有促进消化，增进食欲，加强肠胃蠕动和止咳化痰的作用。对于宝宝最常见的便秘，咳嗽，扁桃体炎问题，就可以通过常吃白萝卜来缓解和预防。而雪梨具有生津，润燥，清热，化痰的作用。萝卜和梨属于凉性，但煮熟后会缓解，可以加入红枣一起煮，刚好中和一下，还可益气补血，是一道很适合宝宝辅食粥，一起来看看吧！

　　白萝卜雪梨粥做法

　　食材：大米，白萝卜，雪梨，红枣

　　制作步骤：

　　1、大米淘净，放进电饭煲；

　　2、雪梨和白萝卜去皮，切小块，放进料理机，加少量白开水，搅拌成水糊状；

　　3、把搅拌好的雪梨白萝卜水糊倒进电饭煲，再加入红枣。如果水不够的话，再加入适量白开水或者开水，以你想要的粥的稀稠度添加你认为合适的水量；

　　4、启动电源，选择煮粥模式煮好即可。

　　白萝卜是非常适合在秋冬季节食用的，但很多宝宝都不喜欢白萝卜的味道。所以就干脆把白萝卜蒸软后压成泥，混合到米粥里，再加上雪梨调味，把萝卜味掩盖的无影无踪。最近流感高峰期，不少宝贝这两天被鼻涕咳嗽缠身，食欲下降，来一碗这样的粥再好不过啦。​​​​​​​这种糊状的粥，适合六到八个月还不太会咀嚼的宝宝进食。一岁左右的宝宝，可以把打糊的步骤换成切小丁。

　　看了以上内容，相信您也对于白萝卜雪梨辅食的做法有所了解了吧，三顶养生网温馨提示您，白萝卜补气，雪梨润肺，初期咳嗽非常好，如果寒咳的话，可以放少量的姜即可。