女人晚上泡脚的好处，泡脚注意问题有哪些？

　　相信现在大部分人都知道泡脚是一个十分养生的活动，很多的上班族和老人在晚上都会选择泡脚。不过，今天我们要了解的不是泡脚所适应的人群，而是关于女人泡脚的好处，以及人们在泡脚的时候有一些问题是需要我们格外注意的。

　　在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”

　　皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法;“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性;“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为，“春日洗脚，升阳固脱;夏日洗脚，暑湿可祛;秋日洗脚，肺润肠濡;冬日洗脚，丹田温灼。”充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。

　　现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连，还密布着许多血管。我国学者张颖清在研究生物的整体与相对独立部分之间的相关性时，发现了生物全息律，即生物的组成部分的生物学特性与生物整体相似。他指出，脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分，从而对人体整体实施调节，达到促进睡眠，防治疾病的目的。

　　泡脚注意问题

　　泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

　　以上就是关于女人晚上泡脚的好处的相关小知识了，三顶养生提醒您注意平时多泡脚，注重养生!