雾霾天咳嗽？简单方法让你缓解雾霾伤害

　　雾霾年年有，今年来得更凶猛。当雾霾久久不散且越演越烈时，空气过滤器的滤芯没几天就脏得不忍直视，我们每天走在重污染的空气中，身体将会受到怎样的损害也就可想而知了。如何才能在雾霾天没那么“受伤”?针对这个问题，下面分享给大家6个防雾霾的方法，接下来就为大家详细地介绍一下。

　　6个方法帮你缓解雾霾带来的伤害

　　1.穴位按压

　   经常按摩迎风穴可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗外邪的能力。日常坚持按揉，也可作为一种雾霾天预防鼻部不适的方法。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷中，适当力度按摩。

　　2.净化室内空气

　　室内可以种植一些净化空气的绿色植物，比如芦荟、仙人掌、绿萝、吊兰、虎皮兰、文竹等绿色冠叶类植物。

　　3.做好自身防护

　　出门要戴正规合格、与自己脸型大小匹配的防护性高的口罩。外出回来后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

　　4.少出门并减少晨练