缓解女生痛经的饮品，主要有哪几种呢？

　　女孩子痛经是现在很多女生的痛苦，但是很多时候都是不能够避免的，并且很多时候不知道要在怎么去缓解。不管是未婚的女性还是已婚的女性，很多都要受到痛经的折磨。今天给大家带来一些女生的福利，关于缓解痛经的一些饮品。

　　1、姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用：适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2、乌梅红糖饮

　　乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用：适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　　3、黑木耳红枣饮

　　黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用：适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。

　　4、月季花茶

　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用：适用于月经不调、痛经等症。

　　5、山楂桂枝红糖汤

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用：适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　6、藕莲饮

　　鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

　　7、韭汁红糖饮

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。功效：具有温经、补气之功效。适用：适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　8、姜汁薏苡仁粥

　　干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用：适用于寒湿凝滞型痛经。

　　以上就是关于缓解女生痛经的饮品的相关内容，三顶养生提醒您经期注重保暖，注意饮食。