铁皮石斛能空腹喝吗，答案在这里

　　铁皮石斛是肯定不可以空腹喝的，因为铁皮石斛含有一定要的药效，如果肚子里没有任何的东西的话，药效发作，是很容易伤害你的胃的，但是，我们可以通过食疗来进行食用，我们食用石斛泡水的话，一定要吃完饭以后再喝。

　　1铁皮石斛空腹可以吃吗?

　　铁皮石斛可以空腹食用。铁皮石斛具有很好的滋补功效，市面上的售价也比较高，为了最佳的吸收利用，一般建议空腹食用铁皮石斛，因为空腹吃可以最大程度的发挥铁皮石斛的价值。

　　2空腹吃铁皮石斛有什么好处

　　铁皮石斛中含有葡萄糖、多糖、氨基酸、维生素等其他微量元素，早上空腹吃一些铁皮石斛可以帮助补充能量，让一天都神采奕奕;空腹吃药能将药效发挥到最佳状态，空腹吃铁皮石斛能让铁皮石斛的能量发挥到最佳价值。

　　3每天吃多少铁皮石斛较为合宜

　　干的铁皮石斛，也就是铁皮枫斗每天最多吃10克，新鲜的每天吃30克左右为宜，俗话说虚不受补，体弱、体虚人群还要做相应减少，以免引起身体不适，加重体弱、体虚的症状。

　　4晚上可以吃铁皮石斛吗

　　晚上可以吃铁皮石斛。晚上吃铁皮石斛有安神静心的作用，可以改善失眠症状，晚上吃铁皮石斛还能提高身体免疫力，但晚饭不宜吃得过晚，铁皮石斛的吸收能力好，太晚吃铁皮石斛会引起皮肤浮肿。

　　铁皮石斛可以空腹食用。铁皮石斛具有很好的滋补功效，市面上的售价也比较高，为了最佳的吸收利用，一般建议空腹食用铁皮石斛，因为空腹吃可以最大程度的发挥铁皮石斛的价值、其实很多的食材或者是中药材医生建议都是空腹食用，因为这样的话自己会很好的吸收药性成份，一般建议铁皮石斛都是饭前空腹吃。一般建议在早上起床的时候吃早餐前用温水泡铁皮石斛喝一杯铁皮石斛茶，这样的话对肠胃也是一个清理的作用。晚上吃饭前建议可以生吃一些铁皮石斛鲜条。

　　以上就是铁皮石斛不能空腹喝的说法，三顶养生提醒您，最好在喝铁皮石斛水之前吃点东西。