过度压抑自己会怎么样,危害这么多
现代社会中,大家虽然拥有了比以前多的财富,但是相应的也要承担更多的工作压力,人们很多时候都不得不加班到深夜,还要承受来自家庭的压力,工作、生活双重压力往往使得很多的人很难发泄自己的压力,那么就会导致过度的压抑。
这种情况很可能是神经衰弱。由于精神生活压力比较大,生活不规律导致的一系列症状,比如头疼头晕记忆力下降,注意力不集中,甚至脾气变大睡眠障碍等。你现在可能是有忧郁症了,或是抑郁症,这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。
指导意见:
建议你要调整自己的心情,适当多和人沟通,参加体育活动,参加社交活动,如果持续调节不过来,赶快找心理医生治疗。建议你多参加体育锻炼,多做伸展型运动有利于大脑释放多巴胺,改善一些列症状,必要时应用天麻素治疗。
抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
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