您的位置:三顶网 > 养生知识

过度压抑自己会怎么样,危害这么多

2019-04-08 19:20:00作者:赵金兰

  现代社会中,大家虽然拥有了比以前多的财富,但是相应的也要承担更多的工作压力,人们很多时候都不得不加班到深夜,还要承受来自家庭的压力,工作、生活双重压力往往使得很多的人很难发泄自己的压力,那么就会导致过度的压抑。

  这种情况很可能是神经衰弱。由于精神生活压力比较大,生活不规律导致的一系列症状,比如头疼头晕记忆力下降,注意力不集中,甚至脾气变大睡眠障碍等。你现在可能是有忧郁症了,或是抑郁症,这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。

过度压抑自己会怎么样,危害这么多

  指导意见:

  建议你要调整自己的心情,适当多和人沟通,参加体育活动,参加社交活动,如果持续调节不过来,赶快找心理医生治疗。建议你多参加体育锻炼,多做伸展型运动有利于大脑释放多巴胺,改善一些列症状,必要时应用天麻素治疗。

  抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。

  以上就是关于过度压抑自己会怎么样的回答,三顶养生提醒您,生活中需要多运动,增强自己的抗压能力。

三顶养生网特别提示:本文由用户zhaojinlan投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

相关热门专题

祛斑小妙招 知了的营养价值 婴儿辅食添加禁忌 针灸埋线减肥 如何科学的服用维生素E 克服心理障碍的方法 菊花 蛏子的食用禁忌 痘印祛除方法 马蹄 女贞子 花生 挖鼻孔有什么好处和坏处 鲫鱼汤怎么做好喝 女人毛孔粗大的诱因