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这里告诉你,泡脚第二天不出汗

2019-04-16 09:00:00来源:苗一兰

  泡脚是我们放松的一种好方法,工作一天回家泡个美美的脚非常舒服,而且现在有很多人由于体虚会经常出虚汗,而且会觉得脚冷。泡脚会对身体有很多的好处,而且泡完之后会出汗,第二天不出汗是因为太冷了或者你身体比较虚,总之要坚持泡脚。

  第一,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。有的人告诉我,肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒。是否真有道理,我也无从考证,反正我是用木桶泡脚,感觉比用塑料桶要舒服。

  第二,要选择加热设备,用烧开水的热得快,放在桶里作为加温设备,既简单又省钱。还能持续加温,但要注意漏电安全。

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  第三,如何确认泡脚效果,泡脚到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就ok了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

  第四,我一般最多15分钟就出汗了,而有的人需要泡很长时间才出汗,有的甚至是不出汗。当然,如果你泡了30分钟,还不出汗,也就别泡了。慢慢来,也许今天不出汗,明天不出汗,一周以后就出汗了。如果实在是不出汗,也别勉强,您可以加入一些活血驱寒的中药。

  第五,下面提供一个老按摩师的泡脚秘方:红花5g、百部5g、苏木5g、独活5g、栀子4g、透骨草4g、细辛3g、威灵仙3g。粉碎成药粉后,用一个丝袜,一次放上10-20克,系好放到木桶里,用洗澡的热水一冲,药液就冲开了,淡黄色的,很清亮,有一股药香味。

  可以全家人一起使用。每晚用热水泡脚,可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀,同时,泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状,所以,过度疲劳、身体虚弱的如洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力等症状。

  以上就是关于泡脚第二天不出汗的回答,三顶养生提醒您,多泡脚有利于身体健康。

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