如何预防春季过敏？8种方法教你预防春季过敏

　　春天万物复苏，春光正好，但同时各种皮肤问题也接踵而来，每到春天就有许多人开始出现各种过敏症状，这时怎样预防春季过敏就成为了人们关注的话题，那么如何预防春季过敏呢?三顶养生网为大家总结了以下几点。

　　预防春季过敏的方法：

　　1、多补充水分

　　阳春三月，空气湿度小，风沙大，皮肤极易干燥起皮。因此，在选择护肤产品时，要着重挑选具有保湿功能的护肤品。另外，可以适当使用一些保湿产品，如润肤水、乳液、面霜，2-3天敷一次补水面膜，切记是“补水面膜”，而不是美白、祛痘、淡斑、去角质类的其他功效型面膜。切记在使用蓝染水活保湿精华面膜后，一定要做涂抹保湿面霜等后续保湿工作!

　　饮食方面，多使用新鲜的水果蔬菜，如西瓜、葡萄、芦荟、黄瓜、西蓝花、还带、牛奶、大豆等食物。

　　2、远离过敏源

　　春天皮肤出现过敏，很多都是因为空气中的风沙、粉尘、花粉等刺激引起的。所以，敏感皮肤的人最好能够远离鲜花锦簇、空气质量不高的地方。如果想要欣赏满园花色的话，也最好能够带面纱等保护皮肤不受刺激。

　　3、注意皮肤清洁

　　春天想要预防皮肤过敏的话，最好能够保持皮肤的清洁。皮肤暴露在外很容易接触各种外界刺激，保持皮肤清洁能够帮助减少皮肤过敏的发生几率。比如每天能够早晚洗脸，经常洗澡，这样能够帮助促进肌肤的新陈代谢，预防皮肤过敏。另外要注意洗脸、洗澡的水温不宜过高，以免造成皮肤缺水干燥容易过敏。

　　4、注意防晒

　　春天皮肤过敏与紫外线的照射也有一定的关系。特别是对于容易对阳光中紫外线过敏的人来说，做好防晒工作也是预防春天皮肤过敏的关键。另外如果是不想晒黑的话，春天也是需要防晒的。

　　5、正确使用护肤品

　　在春天的时候护肤品也应该随着气候的变化也变化。如果是干性皮肤的人，这个时候应该将过度滋润的护肤品换成清爽型的，如果是油性皮肤的话一定要注意控油，避免油脂分泌过多造成粉刺、痤疮等问题。还有要注意在跟换护肤品的时候，如果皮肤出现了发红等不适一定要停止使用该护肤品。

　　6、多吃抗过食物

　　春天如果是容易出现皮肤过敏的话，不妨在日常的饮食中适量增加抗过敏食物的摄入。比如可以多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。另外在饮食中也应该多进食蔬菜水果，补充皮肤需要的维生素。

　　7、积极运动

　　春天皮肤容易在受到风尘、花粉等外界刺激后出现过敏反应与身体的免疫力有着密切的关系。所以积极参加运动，提高身体免疫力，调节身体的免疫功能，帮助改善易过敏的体质，也是预防春天皮肤过敏的一种方法。

　　8、提高免疫力

　　生活要有规律，早睡早起，多喝水。

　　想要保证肌肤拥有良好的状态，就一定要保证身体具有良好的内分泌循环，因此一定要养成良好的生活习惯。减少熬夜，尽量在晚上11点前入睡，保证一个良好的生物钟是保证肌肤持续活力的必备条件。

　　多吃富含维生素A、维生素B2的食物和新鲜果蔬，可以有效改善皮肤缺水、干燥的状态。

　　三顶养生网温馨提醒您，以上就是预防春季过敏的方法了，希望对有这方面困扰的人有所帮助，另外对于过敏最重要的一点就是过敏源，避开接触花粉、烟、颜料、灰尘等有可能致敏的因素，出门要做好防护措施是非常重要的。