吃橘子有什么好处 健脾养胃降低胆固醇

  　  橘子，又叫“桔子”，属于芸香科柑橘属的一种水果，橘子吃起来酸酸甜甜，不仅吃着好吃，而且还富含了一定的营养价值和营养元素，多吃橘子还能美容养颜，对润肤非常有好处，橘子深受大人小孩的喜爱，而橘子皮也是具有一定的药用价值的，别名“陈皮”，属于药材的一种。下面随小编一起了解关于吃橘子的好处，看看橘子对健脾养胃降低胆固醇方面的具体作用，喜欢吃橘子的朋友一起来看看吧。

　　橘子的功效作用：

       1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

　　2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

　　3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

　　4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 橘子的药用分析 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。 橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。” 橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用

　　总体来说，吃橘子的好处是大于坏处的。多吃一些橘子可以有效地帮助我们应对流感病毒的侵袭，还可以有效地帮助我们达到降火的效果，对于缓解我们自身容易出现的咽喉肿痛的问题，效果是非常不错的，大家都可以多吃一些。