您的位置:三顶网 > 养生知识

预防过敏的方法

2022-03-10 09:55:10作者:孙鑫

  3、养成良好生活习惯

  可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏原。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸,或者用淡盐水冲洗鼻子,有助于清理鼻子中的过敏物,减少或缓解过敏症状。

  4、保持良好情绪

  精神上的压力往往也是过敏的诱因之一,精神压力大时人体组织胺释放会增加,而组织胺是引起过敏的主要物质,所以要尽量保持开朗乐观的情绪。

  5、选择适合的锻炼时间

  花草树木在日出时会释放出花粉,到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值,所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

  看了以上内容,相信您也对春季常见的过敏源和预防的方法有所了解了吧,三顶养生网温馨提醒您:皮肤过敏患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。

三顶养生网特别提示:本文由用户sxh投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 过敏性皮炎患者能喝牛奶吗

    过敏性皮炎患者能喝牛奶吗 要注意哪些饮食事项

    牛奶,大家都比较了解,牛奶其营养很高,牛奶中含有丰富的蛋白质,钙,铁,锌,磷等营养元素,是最古老的天然饮料之一,被称为“白色血液”,经养生专家研究证实,牛奶是人体当中钙的最佳来源,那么,过敏性皮炎患者能喝牛奶吗?过敏性皮

    2022-05-17

  • 什么人不适合吃杏鲍菇

    什么人不适合吃杏鲍菇?吃杏鲍菇会过敏吗?

    杏鲍菇含有丰富的蛋白质和钙、镁、铜、锌等矿物质,这些营养成分都是人体所必须得,经常食用杏鲍菇对人体特别好,不过大家可能不知道,其实杏鲍菇也属于发物,因此一部分人并不适合吃杏鲍菇,那么什么人不适合吃杏鲍菇呢?三顶养生网来告诉

    2022-05-04

  • 八个月宝宝花粉过敏怎么办

    八个月宝宝花粉过敏怎么办?记住这三点!

    我们每个小孩出生时就是父母的掌上明珠,尤其是小时候生病了更是不得了。如果年纪稍大的孩子得病,还可以向父母表达出来,但是,只有几个月大的宝宝生病了不容易自己表达也不好治疗。现在到了春天,很多宝宝花粉过敏。

    2022-04-20

  • 女生春天如何预防过敏

    女生春天如何预防过敏?提前预防最重要

    春季是一个充满希望的季节,在这个时候,花草树木都开始生长,展现出蓬勃旺盛的生命力,但也正因为如此,空气中会漂浮着许许多多的柳絮或者花粉,而这些都是常见的过敏原,所以在春季要注意一些,那么女生春天如何预防过敏呢?三顶养生网告

    2022-04-20

相关热门专题

五花肉的美味吃法 运动后有哪些禁忌食物 如何调理血糖 三伏天如何养生 鸡血藤 桂圆干的食用功效 剖腹产和顺产利弊对比 艾叶煮水喝功效 老年人缺钙的症状 臭豆腐的做法 夏季补肾适合喝什么粥 叫醒梦游者的方法 石斛 女性喝红糖水的最佳时间 做法