吃山药豆有什么好处 健脾养胃助消化

  　 山药豆，中文学名“零余子”，又叫“山药蛋”，“山药铃”，具有一定的食补作用。山药当中还富含了多种淀粉酶，可有效地帮助我们促进血液循环，山药豆属于山药的一种，功效与山药有着众多相似之处，常见的养生做法有很多，可加入白糖做成糖雪球，还可以用来做山药豆药汤，那么，山药豆究竟有哪些好处呢？下面随小编一起来了解关于吃山药豆的好处，看看山药豆对健脾养胃助消化方面的养生作用。

　　山药豆的功效作用：

　　1、益肺止咳：

　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

　　2、降低血糖：

       山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

       3、健脾益胃、助消化：

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

　　4、滋肾益精：

　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

　　5、延年益寿：

　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;

　　山药豆的营养价值是非常多的，多吃一些山药豆，对于我们自身来说是非常有帮助的，还可以有效地帮助我们改善自身出现的精液不足的情况，可以达到调理我们自身出现的肾功能衰竭的问题，对于预防出现的感冒情况效果也非常显著。