提子的几大养生功效 消肿安胎孕妇吃它就对了

 　　提子，属葡萄科水果，跟葡萄外形很相似，但是吃起来口感不太一样，有人喜欢吃葡萄，有人却更喜欢吃提子，提子大多无籽，吃起来肉质稍硬一点，口味更甜一点，提子中含有大量的葡萄糖、维生素A、维生素C、钙、磷、铁、钾等多种人体所需维生素和微量元素。下面小编为大家介绍关于提子的几大养生功效，看看提子对消肿安胎的具体养生作用，很适合怀孕期间食用。

　　提子的功效作用：

　　1、消肿安胎：

       对于孕妇来说，孕期是及其重要的阶段，也是十分难熬的阶段，孕妇在孕期经常会出现恶心、呕吐、浮肿等症状，而提子中的营养物质有利尿、消肿、安胎的作用，因此，孕期吃提子有助于缓解上述症状。

　　2、抗贫血：

       提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，同时，提子中含有丰富的葡萄糖，并且极易被人体吸收，也有助于抵抗贫血症状。

　　3、预防心血管疾病：

       提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质，可以强力清除自由基，进而降低血液粘稠度，同时，提子中含有的微量酸性物质能够软化血管，防止心血管动脉硬化。另外，提子中含有的钾和钙元素有助于人体积累钙质，进而增强心脏跳动频率。

　　4、增强免疫力：

       提子中含有丰富的维生素和氨基酸，可以使大脑神经兴奋，从而消除疲劳。同时，提子中含有的多羟基酚类化合物能够杀死体内的细菌和病毒，进而增强人体的免疫力。

　　5、抗衰老：

       提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。