适合高血压患者的5种茶饮,这5条喝茶禁忌要谨记
高血压在当今的社会人群中患者越来越多。高血压通常是因为饮食不当造成的。对于高血压患者是否能喝茶?能喝那些茶及高血压患者喝茶的禁忌
高血压适合喝什么茶?
1、菊花山楂茶,菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症;
2、龙茶散,绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症;
3、决明茶,草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症;
4、芹菜红枣茶,芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压等;
5、叶齿兰茶,叶齿兰4-5克,泡水代茶饮。叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。
高血压喝茶禁忌
1、量多不饮
大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。老人心脏功能较差,特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适症状。另外,大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,胃不好的老人尤其要注意。
2、睡前不饮
茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍,所以晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶,口渴的话改为饮白开水。
3、服药不饮
茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时,不宜用茶水送药,以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。
4、隔夜不饮
饮茶以现泡现饮为好,茶水放久了不仅保健成分减弱,口感也会大打折扣。泡好后若放置太久,茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质,喝了对身体有害无益。因此切不可喝隔夜茶。
5、浓茶不饮
因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经,使人兴奋失眠,心率加快、心脏负担加重,不利于休息,对高血压病人不利。
-
马肉的挑选和食用禁忌,这三种人群千万别吃
马肉在我国已有5000多年的食用史,但由于马的数目并不多,因此算不上是普遍的肉类,然而马肉的品质比鸡肉或牛肉,含有更高价的蛋白质。那么,哪些人不适合吃马肉?吃马肉的食用禁忌有哪些?
2022-05-13
-
红贝的食用禁忌,千万不能这些食物混吃
红贝是扇贝的一种,所以也是海鲜的一种。红贝因为好吃,所以在海鲜中也是很受欢迎的一种。今天,我将想大家介绍一种红贝食用的禁忌,大家食用时一定要注意这些人群就别吃了!红贝也不要和这些食物一块吃!
2022-05-13
-
夏季养生适合吃什么?有哪些饮食禁忌
夏季是一年之中最炎热 的季节,也是最应该注重饮食的季节,因为到了夏季,大部分的人因为各种各样的原因,会导致胃口不好,食欲下降。那么夏季适合吃什么?有哪些饮食禁忌呢
2022-06-13
-
夏季喝什么花茶最好,夏季喝茶身体更健康
对于广大的女性朋友来说,到了夏天之后,花茶绝对是一个非常受欢迎的茶类。花茶确实很适合夏天饮用,尤其适合女性。不过,对于女性来说,在花茶的种类选择上也需要注意一下。
2022-06-13