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四道芦荟的家常菜,有没有你喜欢的

2019-04-02 15:46:32作者:孙鑫

 四道芦荟的家常菜,有没有你喜欢的

  很多人只知道芦荟可以用在脸上,其实芦荟也是可以做成菜品的,那么芦荟应该怎能吃,吃芦荟有哪些的功效与作用呢?芦荟除了这些功效还有哪些美容的效果呢?爱美的你知道吗,下面就让我们一起去看看吧。

   芦荟怎么吃

  一、芦荟蔬菜

  材料:新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。

  1、先烧开鸡汤,放入上述材料,文火煮上20分钟左右。

  2、煮汤过程中如表面浮出残渣,要小心舀出。如果水分蒸发,可再补充少许水分。

  这是一道营养非常丰富的蔬菜汤,适合没有食欲及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中,就算不食用汤里的蔬菜,营养也非常丰富。

   二、芦荟炒肉丝

  材料:芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。

  1、将芦荟洗净去皮,切成丝。

  2、猪里脊切成丝,加入水淀粉、酱油搅匀。

  3、坐锅点火倒油,加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒,加入白糖、精盐、鸡精调味,加少许水淀粉勾芡即成。

  功效:通便,促进伤口愈合,抗菌消炎。芦荟还有美容作用,可使皮肤细腻光滑。

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