吃灵芝上火吗 吃灵芝上火存在哪些因素
灵芝,中药材名,又叫“红芝”,“丹芝”,“赤芝”,平时我们大家听到的都比较多,真正并不多见,医书记载,灵芝具有补气安神,止咳平喘,延年益寿方面的功效,平时我们在食用的时候可以切片泡茶喝,也可以用来制作泡酒,那么,身边就有朋友开始困惑了,吃灵芝上火吗?吃灵芝上火都存在哪些因素呢?下面小编带大家一起来了解关于吃灵芝上火方面的养生问题。
吃灵芝上火存在哪些因素
有两种情况,是可以引起吃灵芝上火的。
第一,灵芝的的品质不好会引起上火,自身有某些疾病时会引起上火。在保证品质的前提下减少用量,上火好点了再慢慢增加,调整使用量达到自己所能耐受的最佳点。
第二,如果是赤芝或者紫芝会有一点点上火的,根据中医五行来分,赤芝和紫芝都属火,青芝属木、黄芝属土、黑芝属水、白芝属金。不过灵芝药入五经,通俗地解释就是它是可以滋补五脏六腑的,最终会达到内腑平衡,所以一开始如果量大的话有上火现象也算正常,可以先减量或停一停,但坚持喝下去就不会再出现上火的情况了,会对整个身体机能起到提升的作用,提高免疫能力,抗氧化延缓衰老等。
长期服用建议选择祁达堂的仿野生椴木紫灵芝,或野生竹灵芝,是灵芝中的精品,
灵芝保健,现在很多人已经逐渐把它当成日常生活中很自然的事情。就像是吃东西要注意卫生一样,选择保健品也要有一定的标准。选用干的灵芝或灵芝切片来煲汤、泡水、泡酒等。是否有一个最佳服用量的问题,是现在公众最为关心的。
对于选用灵芝切片泡水而言,没有固定的服用量。一般情况,选择灵芝切片泡水,每天可以当作茶饮,待泡的没有味道的时候,将灵芝切片倒掉。再换用新的干灵芝片就好。
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