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按摩哪个穴位可以缓解生气?可以试试这个穴位

2019-05-11 10:55:00作者:赵金兰

  我们身体上有很多的穴位,这些穴位可以帮助我们缓解疼痛、增强身体健康等等的作用,我们身上还有可以缓解生气的穴位你知道吗?我们常说气大伤肝,所以生气是一件可以伤害身体健康的事情,以后控制不住自己生气的时候可以按摩这些穴位。

  1、头上的3个“撒气穴”,角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

按摩哪个穴位可以缓解生气?可以试试这个穴位

  2、胸肩部的2个“撒气穴”,膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳腺疾病。

  3、下肢的2个“撒气穴”,太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。生气时按摩极泉穴减轻心脏不适。中医认为,人在生气时肝火滞留在两腋,肝火过旺让心君受辱,会出现胸闷气短、心悸、悲痛欲哭等症状,而按摩极泉穴可以缓解这些症状。极泉穴位于腋窝正中。人们按摩腋窝时,可明显感觉到有一条青筋,而这条青筋的中间位置就是极泉穴。

  以上就是通过按摩可以缓解生气的穴位,三顶养生提醒您控制好自己不要生气,气大伤肝。

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