人体健康包括哪些方面?不知道就亏了
人体健康不仅包括身体健康还包括精神健康,社会健康等。身体健康是指身体各方面都很好,没有什么疾病。想要身体健康最重要的是要经常锻炼身体。社会健康是指有正常的人际交往关系。所以想要健康不仅要关心身体情况还要关注精神等方面。
健康是指一个人在身体,精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是无病即健康,身体健康是指人体结构完整,体格健壮,各组织、器官功能正常,没有不适感。
现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康,社会适应良好和有道德。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康,心理健康,心灵健康,社会健康,智力健康,道德健康,环境健康等。健康是人的基本权利。
健康是人生的第一财富。科学研究证明,一个人的身体健康与否,虽然和先天遗传有关系,但是起决定性作用的还是后天锻炼。因此经常参与运动锻炼的人身体比不运动的人肯定是要更好的。
健康的人,身体发育比较好,表现为个子高大,身材匀称,肌肉丰满,四肢有力。同样年岁的两个人,如果这人比那人身高体重,胸围,呼吸差,肺活量,握力,弹跳力的指标高,说明这个人比那个人身体健康。
当然,身体发育的好坏,还和地区,遗传、种族,营养等有关系,不能单从这一方面来判断。人们的劳动,运动以及日常生活中的各种动作,都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。
肌肉所表现出来的力量,速度,耐力,灵敏柔韧等素质的差别,能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人,肌肉的体积大,力量大,可占体重40-50%。
以上就是人体健康的介绍,三顶养生提醒您人体健康包括身体健康,心理健康等等。
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