您的位置:三顶养生网 > 养生知识

肝脏保养的食物有哪些,赶紧收藏起来!

2019-06-13 08:21:51来源:赵金兰

  肝脏是我们人体十分重要的一个组成部分,相信大家在这一点是毋庸置疑的,不过很多人不是十分清楚肝脏保养这方面的知识,对于这方面的知识可以说是十分陌生。下面我们一起来了解和学习一下关于肝脏保养的食物有哪些,主要有哪些介绍?

  保护肝脏的食物

  1、绿豆:绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

  2、芦笋:芦笋性味甘寒,有清热利尿功效,对口干、烦热等春季常见症状,都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。

  3、黄瓜:黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素,含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除。

肝脏保养的食物有哪些,赶紧收藏起来!

  4、海带:海带能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。海带所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

  5、胡萝卜:性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

  6、西红柿:茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

  7、荠(jì)菜:为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

  以上就是关于肝脏保养的食物有哪些,三顶养生提醒您注意保养肝脏。

特别提示:本文由用户zhaojinlan投稿,内容仅供参考学习学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

热门专题

黄芪 室内熏香要怎么使用 女人气血虚怎么调理 深蹲可以提高男性性能力吗 紫苏的功效和作用 阑尾炎术后注意事项 毛豆 补钙该吃什么 高温瑜伽在夏季适合做吗 气功到底是什么 姨妈期间如何调养身体 蜂胶 肉苁蓉 滋阴 如何预防中年危机