运动可以去湿气吗?去湿气还有哪些方法?

　　大家都知道湿气重对人们的身体健康非常不利，容易导致人们出现消化不良、关节疼痛、身体肥胖、畏寒怕冷等不良症状，所以日常生活中大家一定要注意去湿气，那么运动可以去湿气吗?去湿气还有哪些方法呢?小编来为大家解答吧!

　　运动有去湿气的作用吗?

　　运动具有一定的去湿气的作用;

　　运动锻炼是极好的养生保健方法，也具有一定的去湿气的作用，因为人们在运动的时候，身体的毛孔都会张开，身体的新晨代谢也会加快，身体中的湿气会随着汗液一起排出身体，所以湿气重的人也可以通过运动来排湿，但是要注意运动的时候要注意保暖，并且运动后及时换上干爽的衣物，以免受凉生病。