神经衰弱吃什么东西比较好?引起神经衰弱的原因是什么?

　　神经衰弱其实是比较折磨人的一个问题，患有神经衰弱的话，对健康各个方面都有比较严重的影响，不仅会影响到生活，也会影响到工作，所以最好及时调理，减轻衰弱症状，那么神经衰弱吃什么东西比较好?跟着三顶养生网去一探究竟吧。

　　神经衰弱吃什么东西比较好?

　　1、最好多喝粥，可以用小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。

　　2、大脑所需的营养素有脂质、蛋白质、碳水化合物、氧、水分，维生素、钙、磷、钾、镁、微量元素等也不可缺少。

　　引起神经衰弱的原因是什么?

　　神经衰弱是一种常见的神经症状，从事脑力劳动的人比较常见。

　　神经衰弱是由于大脑神经活动的过度紧张而造成的;导致过度紧张的原因有适应性不强、人际敏感、恋爱或家庭受到挫折、学习或工作压力过大等心理因素，有时也由各种不良的刺激所致。

　　其实神经衰弱离我们并不远，在生活中有很多人都会因为过大的生活或工作压力而患上神经衰弱，不过要及时调理身体，如果神经衰弱发展到一定程度，就很危险了，所以大家要想解决这个问题，最好还是先在平时及时舒缓自己的压力。