牙齿变白可以用盐吗?牙齿变白有哪些方法?

　　牙齿变白有哪些方法?

　　1、吃粗纤维食物：粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。

　　2、橘皮美白牙齿：将橘皮研磨成细末，每天刷牙的时候加入牙膏中然后常规进行刷牙，能够有效防腐灭菌，强固牙齿，而且还能够清新口气。

　　3、含柠檬片：刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　虽然用盐刷牙具有一定的美白牙齿的作用，但是长期使用非常不利于牙齿的健康，而上文为大家介绍了美白牙齿的方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。