吃瓜子舌头上起泡，怎么吃瓜子不上火?

　　瓜子是大家最常食用的零食之一，它属于果仁类的零食，因为比较干燥，所以吃太多就有可能出现上火症状，因此大家在平时一定要注意一些，不要吃太多瓜子，但是有时候难以控制，容易在看电视的时候吃多，导致舌头上起泡，这该怎么办?接下来就跟着三顶养生网去寻求解决办法吧。

　　吃瓜子舌头上起泡这么办?

　　1、可以服用降火食物:茉莉、西瓜、梨、香蕉、芒果、猕猴桃、苹果等具有解热止渴的效果，并且还有丰富的维生素c，可促进体内新陈代谢，起到很好的消炎效果。

　　2、也可以配合服用降火药物：黄连上清片、头孢地尼分散片、三黄片、板蓝根颗粒，多喝水，最近不要吃辛辣刺激性食物，以免引起口腔溃疡等疾病，可用西瓜霜喷剂。

　　怎么吃瓜子不上火?

　　1、吃完瓜子后，不管舌头有没有起泡，都会比平时喝更多的温开水，可以促进新城代谢，加速身体排毒。

　　2、嗑瓜子的时候中途可以稍微吃些水果，既能减少瓜子对舌头的摩擦，以及瓜子中佐料的刺激。

　　3、吃瓜子时适量喝些清热茶水，比如绿茶，金银花茶、菊花茶、胖大海泡茶等，这些都具有清热下火的作用。

　　吃瓜子上火这个问题很常见，一般都是由于吃太多瓜子引起的，所以如果喜欢吃瓜子的人在平时还是要多留意一些的，因为上火并不是一件好事，它会导致体内火气上涌，容易引起喉咙肿痛等问题，所以在吃瓜子的时候最好也吃一些败火的食物。