吃dha的宝宝真的会聪明吗?宝宝怎么补充dha?
dha是一种长链不饱和脂肪酸,具有一定的促进宝宝大脑发育的作用,因为很多家长都希望自己的宝宝聪明健康,所以就想给宝宝多多补充dha,那么吃dha的宝宝真的会聪明吗?宝宝怎么补充dha呢?小编来为大家介绍一下吧!
宝宝吃dha真的会变聪明吗?
有些宝宝适量补充dha,是可以让宝宝更聪明的;
DHA,全称二十二碳六烯酸,不饱和脂肪酸属于脂肪的一种,人体自身是不能合成的,必须从外界获取,DHA是大脑和视网膜重要组成成分,也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分,它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育,可见它对人体是多么的重要,但是DHA并非多多益善的!
因为人体对于DHA的需求特别少,宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜,补得多最后也会被当成脂肪消耗掉的,如果长期大量的补充DHA,还会增加肾脏的代谢负担,反而不利于健康。
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