如何祛痘安全有效?长痘痘的原因有哪些?

　　在日常生活中长痘痘虽然是很普遍的情况，但是因为长痘会影响颜值、还容易留痘印，所以很多人都在想方法祛痘，那么大家知道如何祛痘安全有效吗?长痘痘的原因有哪些呢?小编马上来为大家介绍一下关于祛痘的相关内容吧!

　　怎么样祛痘安全有效?

　　1、饮食祛痘：日常生活中想要安全祛痘，可以选择食疗，日常生活中可以多吃一些富含维生素、胶原蛋白、排毒清肠的食物，比如酸奶、海产品、银耳、燕窝、新鲜的水果蔬菜等，都能帮助祛痘。

　　2、清洁皮肤：日常生活中大家想要安全的祛痘，还需要做好每天的皮肤清洁，这样可以很好的清楚毛孔中的垃圾，也具有缓解痘痘和预防痘痘的作用。

　　3、养成良好的生活习惯：日常生活中想要祛痘，还需要养成规律的生活习惯，不要熬夜晚睡、不要吃夜宵、不要抽烟喝酒，也能帮助祛痘，有益于皮肤健康。