头疼是什么原因引起的?头痛怎么快速缓解?

　　日常生活中，有些人会出现头疼的情况，头疼的危害有大有小，并且非常影响人们的日常生活，所以大家如果出现这种情况一定要及时的缓解，那么大家知道头疼是什么原因引起的吗?头痛怎么快速缓解呢?小编马上来为大家介绍吧!

　　引起头疼的原因是什么?

　　1、物理压迫：就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。

　　2、饮食不当：很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。

　　3、睡眠不足：例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

　　4、外界刺激：如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作;平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头疼。