老中医养生顺口溜：益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣

　　1、黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃;

　　西红柿补血养容颜，莲藕除烦解酒妙;

　　橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰;

　　萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高;

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少;

　　冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高;

　　木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消;

　　益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

　　2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒;

　　花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好;

　　木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙;

　　鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好;

　　山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿;

　　利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。