秋季养生短信：蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳

　　1、秋季养生重在调养，关键在四个方面：

　　“多事之秋”先调睡眠;

　　秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪;

　　调整饮食防秋燥，清补为主;

　　重在养肺饮食应增酸少辛。

　　2、秋季养生之养气：

　　养胆气要多读书，养肝气记不发怒;

　　养神气需谨慎，养浩气慷慨下;

　　傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气;

　　忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。

　　3、秋季食疗来养生，去火排毒双管下;

　　海带化痰排毒快，去浮肿还降血压;

　　蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳;

　　喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。