养生顺口溜：多食一点醋，不用上药铺

　　1、吃芝麻，养头发;吃芒果，止呕吐;

　　吃胡椒，祛风湿;吃山药，益补脾;

　　吃百合，益补肺;吃核桃，可健脑;

　　吃葡萄，补肝肾;吃鲜桃，益五脏;

　　乌龙茶，减肥佳;吃土豆，身材秀;

　　红枣甜，补血源;健康饮食要记牢。

　　2、常吃一点蒜，消毒又保健;

　　多食一点醋，不用上药铺;

　　多吃一点姜，益寿保安康;

　　乱吃一顿伤，会吃千顿香;

　　干净一身轻，不净百病生;

　　饭前一碗汤，不用开药方;

　　每天一只果，老汉赛小伙;

　　饭后一支烟，伤肝得胃病;

　　多练一身功，老来少一病;

　　练出一身汗,小病不用看;

　　晨起一杯水,到老不后悔。