秋季养生祝福语：秋来重进补，饮食应多样

　　1、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐;

　　红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒;

　　银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目;

　　茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。

　　祝健康!

　　2、天气转凉，易患感冒。如何预防呢?

　　可早起冷水洗脸，睡前热水浴足;

　　多喝白开水，多喝姜汤;

　　生活规律，充足睡眠;

　　加强体育锻炼，提高免疫力。

　　祝你健康!

　　3、秋来重进补，饮食应多样;

　　酸味敛肺气，尽量少葱姜;

　　银耳梨子汤，秋燥应无恙;

　　菠菜祛虚火，不妨多尝尝;

　　海带宁神智，红酒促血畅;

　　养生养心，相得益彰。

　　4、萝卜清热化痰，开胃健脾理气;

　　银耳滋阴降火，适用咳嗽阴虚;

　　蘑菇营养丰富，增强机体免疫;

　　糯米利胃生津，调养胃肠裨益;

　　茄子现食现补，适合深秋养体。