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秋天养生的顺口溜:睡得香,起得早;不偏食,七分饱

2020-10-16 17:27:10作者:张颜

  1、哭一哭,解千愁;

  和为贵,忍为高;

  自寻乐,莫烦恼;

  睡得香,起得早;

  不偏食,七分饱;

  常活动,勤动脑;

  天天忙,永不老。

  2、若要身体壮,饭菜嚼成浆;

  若要百病不生,常带饥饿三分。

  3、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神;

  西红柿,营养好,貌美年轻疾病少;

  小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了;

  多吃芹菜不用问,降低血压很管用;

  夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

秋天养生的顺口溜:睡得香,起得早;不偏食,七分饱

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