冬季的养生顺口溜,好学又好记
2022-10-22 00:05:07作者:张颜
1、少吃咸,多吃苦,平平安安来进补;
少年重养,中年重调,老年重保;
南方清补,北方温补,高原润补。
2、生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高;
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃;
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙;
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰;
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高;
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少;
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高;
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消;
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
3、萝卜出了地,郎中没注意;
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜;
吃了十月茄,饿死郎中爷;
大蒜是个宝,常吃身体好;
一日俩苹果,毛病绕道过;
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
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