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榴莲孕妇吃好吗?孕妇吃榴莲要注意什么?

2020-07-14 17:01:12作者:李婧

榴莲孕妇吃好吗?孕妇吃榴莲要注意什么?

  众所周知,孕妇是比较特殊的一个群体,因为孕妇本身在各方面都要小心谨慎,因为不仅关系到自身的健康,更对胎儿产生重要的影响;尤其是在饮食方面,更加需要注意了,那么榴莲孕妇吃好吗?接下来看看三顶养生网怎么说。

  榴莲孕妇吃好吗?

  孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意食用量,不宜多吃。

  榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,从这点看,孕妇吃榴莲是非常好的。

榴莲孕妇吃好吗?孕妇吃榴莲要注意什么?

  孕妇吃榴莲要注意什么?

  1、孕妇如果要吃榴莲,以不超过100g为限,因为榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

  2、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担。

  榴莲对于孕妇来说是非常好的水果,可以适当食用,榴莲可以提供充足的营养物质,而且是有助于胎儿身体健康的,不过要知道的是,榴莲的食用要讲究度,如果吃太多就有可能引起各种不适,这不仅是孕妇要了解的,普通人也要注意这些。

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