吃南瓜对男性好，男人吃南瓜有哪些好处?

　　南瓜又叫金冬瓜，色泽金黄、口感香甜，是很多人都喜欢吃的营养蔬菜之一，南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、以及多种微量元素，具有极好的保健滋补作用，男性食用南瓜的好处也有很多，那么男人吃南瓜有哪些好处呢?三顶养生网来为大家解答。

　　男人吃南瓜有哪些好处?

　　1、保护消化道

　　南瓜中含有丰富的膳食纤维且南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效。

　　2、提高免疫力

　　南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。

　　3、保护前列腺

　　南瓜籽油可防止前列腺细胞增生，南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险，南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。