木耳营养价值高，孕妇也能食用木耳

　　大家都知道木耳是一种既美味、又营养丰富的食材，食用木耳还具有很多保健滋补功效，比如排毒养颜、预防疾病、防治贫血等等，所以很多人都喜欢吃木耳，其中孕妇食用木耳也有很多好处，那么下面三顶养生网就来告诉大家孕妇吃木耳的好处吧!

　　孕妇食用木耳有哪些好处?

　　1、预防孕妇贫血

　　在怀孕的期间，可能会有贫血的情况。木耳可以很好的解决这个问题，它可以预防贫血，对治疗贫血也有一定作用。

　　2、预防孕妇便秘

　　很多肠胃不好，经常便秘的孕妇，吃木耳是很好的选择。木耳可以帮助清除体内残留的有毒物质，让肠胃更好吸收养分。

　　3、增强孕妇免疫力

　　黑木耳中富含蛋白质、维生素、纤维素等有效成分，食用有增强免疫力，清胃涤肠的功效，经常食用有抗辐射抗溃疡的作用，但是不适合鲜用，容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳。