吃羊肉容易发胖吗?羊肉和什么搭配比较好?

　　羊肉的肉质比较细腻，吃起来味道很独特，不少人都喜欢吃羊肉，它的营养价值也很高，吃羊肉可以起到很好的滋补作用，但是对于女性或者减肥的人群来说，他们觉得羊肉毕竟属于肉类，怕吃了容易长胖，那么吃羊肉容易发胖吗?三顶养生网这就告诉您。

　　吃羊肉容易发胖吗?

　　吃羊肉不容易发胖，羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，但是它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，而且羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高是很好的减肥食物。

　　虽说羊肉不发胖，但是也不要肆意多吃哦，因为羊肉性热，含有较多的热气，即使是冬天也不宜多吃，尤其是热性体质的人，以免出现便秘上火的现象，一般建议一天吃的量不要超过二两，以及一周进食两至三次即可。