白萝卜虽营养却不能多吃,白萝卜吃多了有哪些危害?
白萝卜是大家都经常吃的营养食材,含有丰富纤维素、维生素、木质素、以及多种微量元素成分,食用具有一定的消食下气、美容瘦身、清热润肺等保健作用,但是白萝卜虽然营养却不适合多吃,那么白萝卜吃多了有哪些危害呢?三顶养生网来为大家解答。
白萝卜吃多了有哪些危害?
1、会导致脾胃虚寒
白萝卜味辛甘,性凉,是凉性食物,食用过多会加重体内寒气,引起脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛、腹胀等症状,特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群,更是不能多吃。
2、会导致放屁
白萝卜食用过多,有不少人会有放屁的情况,这就是萝卜的下气功效,下气就是使胃肠道内的气体从肛门排出,这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适,便秘人群倒是可以多吃一些白萝卜。
3、易致消化不良
虽说白萝卜具有下气、促消化的功效,但如果一次性生吃白萝卜过量的话,白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的,这些营养成分在短时间内大量摄入,可能会导致腹胀的情况发生。
相关阅读
-
白萝卜陈皮水禁忌,白萝卜和新鲜橘子皮一起熬成汤可以喝么?
相信大家现在都比较喜欢吃一些蔬菜和水果,蔬菜水果能够给人们带来的妙处确实十分的强大。最近有很多人都在做关于白萝卜和陈皮水这个食物。很多人现在都还十分的不了解。下面我们了解一些白萝卜陈皮水禁忌,白萝卜和新鲜橘子皮一起熬成汤
2022-05-04
-
白萝卜叶有什么好处?白萝卜叶不能和什么一起吃?
白萝卜是一种非常好的蔬菜,尤其是在冬季,很多人都会食用,吃白萝卜不仅能够清除火气,而且还可以润肺止咳,是营养和味道都很不错的食材;但其实除了白萝卜外,它的叶子也是可以食用的,那么白萝卜叶有什么好处呢?快和三顶养生网去了解一
2020-03-28
-
来月经能不能吃白萝卜?来月经要吃些什么食物好?
白萝卜是一种在日常生活中非常常食用的蔬菜,它有不错的润肺功效,所以可以在平时经常食用,不过要知道,虽然白萝卜营养价值不错,但是在食用的时候也有很多事情需要注意,比如适用人群,那么来月经能不能吃白萝卜呢?三顶养生网为您解答。
2020-03-11