冬瓜有哪些营养价值?牢记冬瓜的好处

　　冬瓜作为一种日常生活中最常见的蔬菜之一，食用的范围和人群都是很广的，不少人会在冬瓜成熟的时候购买食用，一方面因为营养价值高，迎面因为它的功效比较强大，所以经常吃一些也是很好的，那么冬瓜有哪些营养价值呢?三顶养生网来为您解答。

　　冬瓜有哪些营养价值?

　　1、冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪。

　　2、冬瓜瓤富含葫卢巴碱，葫卢巴碱能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

　　3、冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。

　　4、冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，这些氨基酸是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸。