莴笋小孩子也能吃，小孩子吃莴笋的好处
小孩子怎么吃莴笋?
1、莴笋米糊
食材：莴笋一段，大米1小碗
做法：先将莴笋去皮，洗净，切成小块，放入榨汁机中打成;然后把大米洗净，放入锅中，煮至米粒开花汤汁浓稠;最后把莴笋糊放入锅中再次煮开即可，放温喂食。
2、莴笋鱼泥
食材：莴笋50克、去骨鱼肉50克。
做法：将莴笋放入搅拌机中，倒入适量温开水，搅打成菜泥;将莴笋泥过滤勺，取滤后的部分;将鱼肉去骨，放入蒸锅中蒸熟;将蒸熟的鱼肉取出，捣成鱼泥;将莴笋泥拌入鱼泥中，喂养时搅拌均匀即可。
通过以上文章内容我们可以了解到，莴笋不仅适合大人吃，小孩子也可以食用莴笋，但是要注意，小孩子食用莴笋并不能多吃，因为莴笋吃多了对眼睛不太好，会影响孩子的视力发育，所以适量食用即可。
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