您的位置:三顶养生网 > 食材百科

莲子有什么食用功效?食用莲子要注意什么?

2019-11-05 15:07:33作者:张颜

莲子有什么食用功效?食用莲子要注意什么?

  莲子不仅是一种药用价值极高的中药材,也是一种营养丰富的保健滋补食材,莲子中含有丰富的维生素、微量元素成分,食用有益于身体健康,那么大家知道莲子有什么食用功效哪?食用莲子要注意什么呢?三顶养生网sandingtv.com马上来为大家解答。

  莲子有哪些食用功效?

  1、强心安神

  莲子不但强心作用非常显著,莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐;经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝,具有极好的安神助眠的作用。

  2、清热降火

  对于心火旺盛的人来说,不妨吃吃莲子来降其心火;此外,由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。

  3、健脑益智

  健脑益智也是莲子的重要功效之一,它含有的多种氨基酸与矿物质可以直接作用于人类的大脑,能提高脑细胞活性,也能提高记忆力,青少年食用还能促进智力发育,它是最适合脑力劳动者食用的一种养生食材。

 1 2 下一页
特别提示:本文由用户zxy投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 莲子小孩子也能吃,小孩子吃莲子的注意事项

    莲子小孩子也能吃,小孩子吃莲子的注意事项

    莲子是营养价值极高的保健食材,不仅富含丰富的营养成分,食用还具有清心安神、健脾补肾、补益脾胃的保健作用,并且莲子不仅适合大人吃,小孩子也能适量食用,那么大家知道小孩子吃莲子的注意事项有哪些吗?三顶养生网来为大家解答。

    2019-11-05

  • 莲子的养生食疗方,食用莲子的注意事项

    莲子的养生食疗方,食用莲子的注意事项

    莲子是营养价值极高的保健食材也是一种常用药材,具有极好的保健滋补的作用,所以日常食用莲子对于人们的身体健康有很多好处,那么大家知道莲子的养生食疗方都有哪些吗?食用莲子又有哪些注意事项呢?三顶养生网来为大家解答。

    2019-11-05

  • 莲子怎么看好坏?如何购买莲子?

    莲子怎么看好坏?如何购买莲子?

    莲子是一种非常好的食物,尤其是在夏季的时候食用比较多,因为莲子这种食物是凉性的,食用后可以降火消热;而且莲子是长在莲蓬中的,只有在夏季的时候才会成熟,所以夏季能看到很多出售莲子的,那么莲子怎么看好坏呢?三顶养生网来教大家方法。

    2020-03-19

  • 吃新鲜莲子的禁忌有哪些?莲子的保健作用

    吃新鲜莲子的禁忌有哪些?莲子的保健作用

    莲子在我们生活中常见的食材,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素E、以及多种矿物质成分,食用对人们的身体具有一定的保健滋补作用,深受人们的喜爱,并且新鲜的莲子是可以直接食用的,那么吃新鲜莲子的禁忌有哪些呢?三顶养生网马上来为大家解答。

    2020-03-14

热门专题

蒲公英茶的功效与作用 火龙果的功效与作用 蜂蜜水的作用与功效 榴莲的营养价值 金黄金黄的什么 手心发热 洛神花的功效 白醋泡脚 痰多 半边莲的功效与作用 冰草 海米是什么 当归补血汤 无花果怎么吃 马齿苋怎么吃 养生茶 食盐 鸡翅 胡子 香薰灯 刺梨 养生原则 西梅 化妆品 采血针 猪肝 过敏 汗蒸箱 红肉 脾虚 泡椒 猪肚 体重秤 春笋 动物内脏