秋葵的食疗保健作用，秋葵的营养吃法
2019-11-15 16:47:33作者：张颜
秋葵是我们日常饮食中常吃的美味蔬菜，不仅好吃，还具有极高的营养价值和食疗保健功效，适量食用有益于人们的身体健康，那么大家都了解秋葵的食疗保健作用吗?秋葵的营养吃法又有哪些呢?三顶养生网sandingtv.com马上来为大家解答一下吧!
秋葵有哪些食疗保健作用?
1、保护肝脏肠胃：秋葵果实里面的汁液对于肠胃有很好的保护作用，还能够促进肠胃的蠕动和消化。
2、壮阳补肾：秋葵含有的粘性蛋白对于养肾可是再好不过了，所以它也素有“植物界伟哥”一称。
3、预防心血管疾病：秋葵的可溶性纤维对于降低胆固醇和血脂有很不错的效果，对于动脉硬化和冠心病等也是具有一定的预防效果。
4、抗氧化衰老、降脂减肥：秋葵是一种低热量食物，食之不会增加体重还能辅助减肥瘦身呢。而且秋葵的黄酮是可以阻止人体细胞的衰老和退化，所以是爱美女性的千万不要错过。
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