怀孕还能吃杏仁吗?孕妇适合吃哪些坚果?
大家都知道女性在怀孕之后，在饮食上就多了很多禁忌和注意事项，而杏仁是大家非常熟悉的营养食材，但是杏仁食用过多具有一定的副作用，那么怀孕还能吃杏仁吗?孕妇适合吃哪些坚果呢?三顶养生网sandingtv.com马上来为大家介绍一下吧!
怀孕还可以吃杏仁吗?
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。
苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
相关阅读
-
巴旦木怎么剥壳?巴旦木和杏仁有什么区别?
巴旦木这种食物在平时吃起来味道是很不错的，因为它属于坚果的一种，其中的油脂和蛋白质颔联都比较高，所以有浓郁的香甜气味，但是巴旦木外面有一层外壳，徒手比较难剥开，需要借助工具才行，那么巴旦木怎么剥壳呢?三顶养生网来为您解答。
2019-12-31
-
巴旦木和杏仁一样吗?两者哪一种更好?
坚果是我们在日常生活中比不可少的营养来源，如果有条件的话可以每天坚持吃一些，给我们带来的营养价值是相当不错的，其中有一种叫做巴旦木的坚果，不仅味道好，而且营养价值也高，那么巴旦木和杏仁一样吗?三顶养生网来为您解答。
2019-12-28
-
吃甜杏仁的好处与坏处，甜杏仁也有适宜人群
甜杏仁是大家在平时食用比较多的一种坚果类零食，坚持食用的话对于人体的健康有非常大的好处，而且无论是什么年龄的人都可以食用，都能够起到非常好的作用，而且吃太多也是不好的，那么吃甜杏仁的好处有哪些?快和三顶养生网一起来看看吧。
2020-03-09
-
巴旦木和杏仁傻傻分不清，巴旦木和杏仁的区别
日常生活中很多人都喜欢吃坚果，坚果类食物一般营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而巴旦木和杏仁就是非常营养的坚果，但是很多人都觉得两者非常的相似，很难分清楚，那么巴旦木和杏仁的区别有哪些呢?三顶养生网马上来为大家解答。
2019-08-26
