猪蹄的热量高吗?猪蹄吃多了有什么坏处?

　　随着年龄的增长，人体的胶原蛋白就会有所流失，这时候很多女性朋友很喜欢吃猪蹄，这是因为猪蹄的脂肪含量并不是很高，同时它还能补充胶原蛋白，这样对皮肤会有很好的帮助，不过猪蹄毕竟是肉类，而且有些人并不适合吃，那么猪蹄的热量高吗?跟着三顶养生网往下看。

　　猪蹄的热量高吗?

　　猪蹄的热量是比较高的，每100克猪脚含有热量260卡路里，不过吃猪蹄的话不需要有太大负担，相比助于其它部位来说，它的脂肪含量比猪肉还要低，其脂肪比肥肉低88.6克，想吃猪蹄的话我们也可以放心吃一些。

　　猪蹄吃多了有什么坏处?

　　1、发胖：每100克猪蹄的热量为260大卡，猪蹄吃多了会导致热量摄入过多，人体没来得及消耗的热量会转化为脂肪囤积在身体，特别是晚上吃猪蹄更容易发胖。

　　2、不利心血管健康：猪蹄的胆固醇含量不低，吃多了会导致胆固醇摄入过多，不利心血管健康，增加患动脉硬化、冠心病等心血管疾病的风险。

　　通过以上文章内容我们可以了解到，生活中适量吃些猪蹄是很好的，不过猪蹄和其他肉类一样，它的热量并不低，所以想通过食用猪蹄补充营养的人，一次少吃一些就足够了，猪蹄吃多了也会给我们带来烦恼，比如产生肥胖，或者是增加患心血管疾病风险，这些问题大家同样需要注意到。