石榴籽一次吃多少合适?吃石榴籽有什么注意事项?
2019-12-29 15:02:37作者：可可
相信大家都吃过石榴，石榴吃起来酸甜多汁，虽然食用起来比较麻烦，不过现在很多人还是很喜欢吃的，石榴不仅果肉可以吃，石榴籽也有很好的抗氧化、保护心脑血管等功效，那么石榴籽一次吃多少合适呢?三顶养生网sandingtv.com告诉您答案。
石榴籽一次吃多少合适?
食用石榴籽一天不要超过半个石榴的石榴籽量。
石榴籽中的木质素含量很高，食用过多会出现大量木质素和不可溶性纤维堆积在肠道中的情况，容易出现消化不良的情况，并且消化功能不好的人群食用石榴籽的量还要减少，以免出现身体的不适。
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