吃薏米要注意什么事情?吃薏米有什么功效?
我们都知道薏米是一种非常好的食物,在平时的饮食中加入一些可以为我们带来很不错的效果,只不过薏米这种粮食不像大米和白面直接烹饪就可以了,它需要搭配一些别的食物才好吃,那么吃薏米要注意什么事情呢?跟着三顶养生网sandingtv.com一起来看看吧。
吃薏米要注意什么事情?
1、薏米比较难煮熟,在煮之前需用水浸泡2~3个小时,在它吸收水分后,再与其他米类一同煮就容易熟了。
2、薏米没有煮烂的时候食用起来较难消化,所以吃薏米都要确保薏米已经煮烂。
3、泡米水与米同煮,不可以丢弃,这样可避免损失掉薏米在浸泡过程中所丢失的营养物质。
4、在淘洗薏米时,要注意先用冷水轻轻淘洗,不要用力揉搓,然后再用冷水浸泡一会儿。
相关阅读
-
春天艾灸的好处与功效:养肝血、除湿邪
春季是万物复苏的季节,但我们往往会出现困倦乏力、容易生病等情况,而这时我们可以用艾灸这种方法来养生保健、预防生病,艾灸是一种传统的中医疗法,有行气活血、通经活络、防病保健等功效;
2020-03-21
-
蒲公英茶有哪些功效与作用?能天天喝吗?
蒲公英可以说是我们日常生活中比较常见的一种植物了,它不仅有着很好的观赏价值,而且用它泡茶也起着很好的保健养生作用。那么蒲公英茶的功效与作用有哪些呢?蒲公英茶可以天天喝吗?下面就来为大家详细地介绍一下,一起来看看吧!
2020-03-20
-
面部刮痧的功效和作用,面部刮痧的注意事项
刮痧是一种我们非常熟悉的中医理疗的方法,就是用刮痧板顺应身体的经脉刮一刮,这样可以帮助人们疏通经脉,具有极好的保健功效,并且刮痧不仅可以在背部,还可以在其他部位,比如面部,那么大家知道面部刮痧的功效和作用有哪些吗?三顶养生网来为大家解答。
2020-03-21
-
槐花米的功效有哪些?原来还可以这样!
在很多地方,很多情况下都会用到槐米,可以说它简直就是多功能,全方位的。槐米会人体来说,会起到哪些功效呢?除此之外,它的作用又有哪些呢?原来它的作用有这么多啊!
2020-03-21