吃春笋有哪些功效?吃春笋要注意什么?
春笋是一种相当不错的食物,因为它其中的营养物质丰富,价值极高,加上味道也是不错的,所以很受人的欢迎;不过有很多人虽然吃春笋,但是却并不了解它具体有什么营养,那么吃春笋有什么功效呢?接下来就跟着三顶养生网sandingtv.com一起去看看吧。
吃春笋有哪些功效?
1、养颜护肤:春笋含有胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。
2、健脾:春笋适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
3、明目:春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用。
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