番石榴有什么营养功效?番石榴的营养吃法
番石榴的营养吃法
1、番石榴茶
做法:取两个较小的番石榴,每个切成4片,加7小碗水,煮开后用小火煮5分钟,去渣喝茶;本品具有降血糖,降脂,增强胰岛素敏感性的作用,感冒时饮用,有助于快速恢复。
2、番石榴瘦肉汤
做法:准备番石榴1个,猪瘦肉300克,蜜枣适量;先将猪瘦肉焯水后,洗净,切厚片,蜜枣冲净,备用,番石榴带皮洗净,切大块备用,将上述材料一同放入汤煲中,注入大量清水,大火烧沸,改用中小火,继续煲汤至料软汤浓,加盐即可。
3、番石榴果汁
做法:准备番石榴半个,金橘8个,苹果1个;将番石榴洗净,切块,金橘洗净切开,苹果洗净切块,将番石榴,金橘,苹果一起放入榨汁机中,加入冷开水,一起搅打成果泥状,滤出果汁即可。
番石榴是极好的营养水果,上文详细为大家介绍了番石榴的营养功效和吃法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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